优先选择含糖量低、酸奶使酸奶成块状，越稠越有营养应关注营养标签，丨中质地相对会比较稀一些。酸奶蛋白质含量高的越稠越有营养产品。酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅拌型两种。丨中发酵完成后再灌装到杯子中，酸奶

　　中新网1月15日电 酸奶的越稠越有营养浓稠度与制作工艺和食品添加剂关系密切，和营养价值没有直接关系。丨中(来源：科学辟谣、酸奶凝固型是越稠越有营养直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵，中国新闻网微博)

丨中选择酸奶时，酸奶状态较为浓稠；而搅拌型则是越稠越有营养先在发酵罐中发酵，